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通院と藤棚と


通院 本日の豆乳

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7時半に家を出て、8時半には血液検査が終わり、9時からカウンセリング、10時から診察、リハビリ、会計、薬局…のあと、ふらっとバスで市役所にタクシー券をもらいに行った。2ヶ月ぶんの薬をリュックにしょって行ったので今も上半身がバキバキだ。

市役所に行ったついでに香林坊109に行ってみたら、いつのまにか東急ハンズができていた。

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ハンズがあると、なんだか都会な気がしてちょっとうれしかった。南信州にいた頃一番近いハンズは名古屋だったんだもの。109は昨年だか改装して、ダイソーがなくなり、地元にあった大きな書店とハンズが入ったようだ。ユニクロなど上の階はそのままかな。

ハンズに行くと疲れると思ったので、ユニクロを少しのぞいて、早々にバスに乗り近所のスーパーで降りる。かなりの量の買物をして、贅沢にタクシーで帰宅。でもね、買いすぎて一度に運べなくて、自転車のカゴに置いて2度に分けて3階まで運んだ。

近所の薬局のわき、八重桜の季節も終わり…
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通院の疲れ取れないまま、旦那の大型連休だからと、隣町の大きな公園に藤棚を見に行った。相変わらずコンビニで買い食い。サンクスでおにぎりが100円セールだったので、久々にコンビニおにぎりを食べる。

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屋台が並んでいたが、旦那食べたいと言うイカ焼きはなく、サークルKでアイスを買い食いして帰路へ。

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美味しかったので貼る

唐突に家にあったチョコ
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作業着の洗濯を同僚に褒められたとかで、最近ちょくちょく買ってきてくれる。ほぼ毎日チョコレート菓子を食べている気がする。そういえば、ここ半年ぐらい、体が動かないのと疲れすぎで、筋トレやストレッチをうまくできないせいか、体重が2キロぐらいは増えている。体重計に乗るのが楽しくないし〜。

先月の通院で、カウンセリングの先生から「好きなこと=抗鬱効果のあるコトをしましょう」と言われた。罪悪感を感じる必要はない、と。その宿題が全くできていない。好きなことすらやりたい気持ちになれないほどヒドかったので、まずそこからなんとかしないと。

大したことのない家事だけでぐったりして、あとはひらすら寝てる日がほとんどだった。罪悪感でもなんでもいいから、家事以外のことをもっとやりたいと思う。5月はそこから取り掛かろう。幸いGWは旦那も休みだし、洗濯は手伝ってもらおうっと。

残りの人生を考えてしまい、かなり焦っている。このまま死にたくないよ〜

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友人と会った帰りに…


白いハケで空を塗り消したような… 

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そしていつもの大家さんの生け花 今回は春らしく愛らしく 

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慢性疼痛の謎


加茂先生の記事(椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄が痛みやしびれの原因になることは決してありません : 心療整形外科)で紹介されていて良かったので貼ります。



「痛みは病気だ」っていう考えは、ずっと以前からあるのに、日本ではまだまだ知らない人は多いんじゃないかしら。(痛みのない人は特に)
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指がいたい 泣くほどじゃないんだけど…ぶちぶち

いつのまにか桜は満開をすぎてしまったようです。引き続き引きこもってて、でも洗濯やら、夕飯の支度ぐらいはやっていて、さらに先週は消防施設点検の準備やら片付けやらで、体じゅうバキバキだし、指がパンパンに腫れて痛くて痛くて。これから冬物の片付けも待っている…

旦那は久々に土曜日が休めたので、明日は花見(というか団子のほうだな)に行きたい。指曲がんないから、洗顔と化粧が面倒だろうな。日焼け止めだけして、マスクで隠すだけにしとこうとは思うけど。

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ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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