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WebMD の紹介

■ 新年最初に紹介したいサイトWebMD - Better information. Better health.



日本にはこういうサイトってまだないと思うのですが、どうなんでしょう。私のリサーチ不足だったらすみません。このWebMDの特徴は、日本ではまだポピュラーではない線維筋痛症や慢性痛を含む、あらゆるジャンルの疾患を対象に、情報提供&ポータルサイト的な役割をしています。

たとえば、線維筋痛症(Fibromyalgia Center: Symptoms, Treatments, Causes, Tests, and Diagnosis)なら、どういった日常を過ごすべきか、どういったエクセサイズをし、食べ物を摂るべきか、といった情報が文章だけでなく、ビデオで紹介されていたりします。

情報は日々更新され、最新の研究成果も紹介されています(なかなか専門用語+英語で理解が難しいんですが)。

興味のある疾患を選んでメールで情報を受け取ることもできます。私が購読しているのは

・膠原病(Connective Tissue Disease: Types, Symptoms, Causes

・背中、腰痛(WebMD Back Pain Health Center – Information and News About Back Pain

・双極性障害(Bipolar Disorder Center: Symptoms, Types, Tests, and Treatments

といった具合です。


以下のページからご自分の興味のある情報にチェックを入れて、受け取りたいメアドを入れるだけです。ユーザ登録などは特にいらなかったと思います。受け取った情報を見て興味があればサイトで詳細を読む、というパターンになります。HTMLメールを受け取れる方は、メールで詳細を読むこともできます。

WebMD - Better Information. Better Health.



■ 英語が苦手な自分は…

私は Mac の Safari をいつも使っているのですが、翻訳ボタンを押すだけで表示しているページを日本語にしてくれるアドオンがあります。Side Tree Software - Safari 5 Extensions

あとは Mac は、分からない単語の上でコマンドキー+コントロールキー+D を一緒に押すと、和訳が表示されるんですが、これが結構専門的な用語でも訳してくれます。


ほかにもブラウザごとに、いろいろ翻訳機能が使えるようにできますので、お試しください。

Firefox アドオン - 拡張機能 - 辞書&翻訳 | Mozilla Japan の公式アドオン紹介サイト

好みのボタンがきっと見つかる! - Yahoo!ツールバー

Google ツールバー - Google のパワーをどこでも活かそう




■ 痛みメータと厚着

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なので、これからゆーっくりお風呂に浸かってきます。


ユニクロとguが明日まで送料無料なので、いろいろ見ていたら、やっぱり200gのダウンが欲しくなってポチっとしてしまいました。家でゆったり着たいので、男物のMを注文。いけてないけど、お尻が隠れる長さだし外出では着ないからいいや。普段重たいものを着慣れないので、厚着をすると肩がコチコチになってしまうの対策です。ちなみにきょう(2日)まで安いみたい。昨年は確か3000円でデビューだったんでしたよね? 明日は別のものが安売りになりそうな予感。


それに洗い替えのハイネックのヒートテックが欲しかったんですが、ちょっと冒険してguの「あったかタートルネックT(長袖)」490円というのをポチ。guって安いなぁって分かって、ずっと欲しかったメッシュのベルトとロング(72cm)のパール調のネックレスも490円でした。結局送料無料の意味なかったけど、まぁお正月だし、暮れにちょっとだけ頑張ったし、ご褒美ってことで。


男物の200gのダウンは、旦那もMサイズなので共用できるかもしれません。何となく家のなかで、カサカサうるさいかもしれないけど…。どうなんだろう。


それに、最近のヒットなんですが、100均のセリアのハイソックス。ゴムのところがフワフワ加工になっていて、痒くならないし、ひざ下で重ねてレッグウォーマーを思い切り上まで引き上げられるので、すごくいい感じです。黒の水玉がもう売り切れているかも。でも、蒸れないし気に入っています。その上に厚手のズボン(ユニクロで言うところのウォームイージーパンツ)by しまむら を履いたさらに上から、ブレスサーモ(まぁヒートテックみたいなもん)の分厚いソックスを履いています。もう空気の出て行く隙間がないぐらい。

上半身については、また今度。



今日の病状:手指むくみ■■■■□。うって変わってむくみが酷く、関節がとても痛いです。
…むくみは5段階評価を黒四角でインジケート、■が多いほど不快です。


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ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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