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筋トレその後、ヘルプファイル

私は強皮症では死なないでしょう。強迫性障害で死ぬことはあっても。

映画の話
天井桟敷の人々


「天井桟敷の人々」3時間を超えるフランス映画。マイム役者の端正さと純粋さが心に残った。

ダイエットの話
筋力トレーニングを続けているんだけど、今ひとつ効果が実感できない。もう2週間ほどになるんだけど、番組では1ヶ月続けてみてと言っていたから、頑張ってみようか。番組では1ヶ月続けた人の筋肉が一番太いところで1ミリ増えていたとかいう記憶があったけど、精密な測定でもしない限りわからないだろうなぁ。体脂肪率で実感できるだろうか。計画では筋力トレーニングとプロテインで筋肉をつけて、代謝アップを図りやせる予定。


Macの話
■LeopardのヘルプファイルをHTMLで見たい人向け
ヘルプファイルはHTMLファイルになっているので、検索で探しました。以下に日本語の総合ヘルプがあります。
/Library/Documentation/Help/MacHelp.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/MacHelp.html

探し方(覚え書き)
find コマンド


# find / -type f -iregex ".*\.html$" | grep Japanese.lproj | grep Help.html
:
:
/Library/Documentation/Help/AppleTVHelp.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/AppleTVHelp.html
/Library/Documentation/Help/Bluetooth.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/BluetoothHelp.html
/Library/Documentation/Help/iPhoneHelp.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/iPhoneHelp.html
/Library/Documentation/Help/iPodHelp.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/iPodHelp.html
/Library/Documentation/Help/MacHelp.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/MacHelp.html
/Library/Documentation/Help/VoiceOver.help/Contents/Resources/Japanese.lproj/VoiceOverHelp.html
/System/Library/Input Methods/Kotoeri.app/Contents/Resources/Japanese.lproj/KotoeriHelp/KotoeriHelp.html

しかし、Spotlightじゃどうして見つからないんだろう?






今日の病状:手指むくみ■■□□□。体重停滞。

…むくみは5段階評価を黒四角でインジケート、■が多いほど不快です。






なかのひと

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コメント

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うたうたいさんへ

デパスのことですか?デパスは両方の役割を持ちますが。あまり無理なさらないでくださいね。せっかくご結婚されたのだから。

プラネタリウムいいなぁ。自宅でなんて贅沢です。12月は獅子座流星群ですね。

☆星☆

・・・背筋ならまだできるのかも。腹筋より楽な感じがします。

最近、精神安定剤(睡眠薬だったかな・・・)をまた飲むようになりました。薬を求める自体普通じゃないと自覚はしてるんです(笑)でも薬飲むとたちまちに深い眠りに入って嫌な記憶が飛ぶんですよ。その効果に頼らないと、今のバイト続けられないんです。

先日、けっこん祝いに友人にホームプラネタリウム機を頂きました 部屋を真っ暗にしてその映写機にスイッチを入れると、部屋が満点の星空になって綺麗なんです
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プロフィール

ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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