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美味しかったので貼る

唐突に家にあったチョコ
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作業着の洗濯を同僚に褒められたとかで、最近ちょくちょく買ってきてくれる。ほぼ毎日チョコレート菓子を食べている気がする。そういえば、ここ半年ぐらい、体が動かないのと疲れすぎで、筋トレやストレッチをうまくできないせいか、体重が2キロぐらいは増えている。体重計に乗るのが楽しくないし〜。

先月の通院で、カウンセリングの先生から「好きなこと=抗鬱効果のあるコトをしましょう」と言われた。罪悪感を感じる必要はない、と。その宿題が全くできていない。好きなことすらやりたい気持ちになれないほどヒドかったので、まずそこからなんとかしないと。

大したことのない家事だけでぐったりして、あとはひらすら寝てる日がほとんどだった。罪悪感でもなんでもいいから、家事以外のことをもっとやりたいと思う。5月はそこから取り掛かろう。幸いGWは旦那も休みだし、洗濯は手伝ってもらおうっと。

残りの人生を考えてしまい、かなり焦っている。このまま死にたくないよ〜

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ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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