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■ 親指の爪



歩き過ぎか、入院中に右足の親指の爪が斜めに割れてきてしまい、そのまま取ろうとすると、生爪をはがしてしまいそうで、そうなってしまったらきっと治り難いだろうなぁと、ずっと我慢。割れたところが伸びてくるまで待っていた。

そしたら、昨日靴下の中に違和感を感じ、脱いでみたら勝手に爪が取れていた。変に割れたらどうしようと思っていたので、ちょっとほっとした。


■ 痛み、きょうも同じ

けっきょく、ストレッチをサボるとだめ。

何かに集中し過ぎたり、疲れたりするとだめ。

…ってことが分かった。


昨年買ったマッサージクッション↓これ



退院して初めて一昨日やってみたけど、気持ちいいーんだけど、1日置いてモミカエシがきた。慣れないとダメみたい。

小さいバージョンも出たんですね。



私は昨年すごく欲しくて、自分の誕生日Pとして7000円ぐらいで買ったけど、5000円を切ったら他の人にもお勧めかも。自分の体重で力加減ができるので、私にはすごく合っています。上下向きを変えることで、もみあげ、もみ下げが選べるので、首と背中両方に使えました。



■ 鍵カバーはいまいちかも

こないだ買ってみた↓これ



暗闇ではまったく使えなかったです。明かりがあればマシだけど、昼間でも鍵が中で斜めに動いてしまっていると、位置合わせに四苦八苦してしまいます。…ってことは鍵の種類を選ぶのかな? レビューを見ると、少々練習すれば慣れるとあるので、もっと外出しないとね。




今日の病状:手指むくみ■■■□□。関節痛。
…むくみは5段階評価を黒四角でインジケート、■が多いほど不快です。

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ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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