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今度は痛みが…


なんでこうも具合悪いのか…。

今朝は動けそうな気がしたけど、やっぱり痛みがひどくて、朝から頓服でボルタレンとトラムセットと、それでも効かないのでリボトリールも飲んだ。たぶんリボトリールが効いている間だけ痛みが和らいだんだろうけれど、2時間ぐらいでまた痛みが出る。

強皮症とは関係ない痛みだけど、もしかすると、もしかするとだけど…今までステロイドで抑えられていた「何か」の病があって、ステロイドが減ったせいで、浮上したのではないかしら? 主治医の先生に相談すべきなんだろうけど、予約をとって病院までたどり着くのが精神的にかなりの負担。ホットラインを使ってしまうか…? でも迷惑かもなぁ。

線維筋痛症疑いで入院していたとき、痛み止めにステロイドを処方されていた。たしか10mgぐらい。頓服で5mg。そういうのを考えると、ステロイドは本当に痛み止めにもなっていたのかもしれない。たった1mg減っただけだから、関係ないってばそうかもしれないし、減ったことへの不安感からの痛みかもしれない。

〜〜かもしれない、ってばかり書いてても、行動しないとだめだよね。わかってるんだ。ここにぐちぐち書いてもね。

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体が柔らかくなってきた


先週の中頃、少し調子がよくなり、今頃なんだけど、薄い羽毛布団とかブランケットを洗って、旦那の布団にキルティングのシートを取り付けたり…と3日ぐらい動いたあと、週末からずっと調子が悪かった。

調子がいい日=朝からラジオ体操をしたりして、1日身体がすんなり動く。
調子が悪い日=ラジオ体操する気力もなし、しようとしても体が痛くて曲がらない。

仕方ないので、調子の悪かった週末からきょうで4日目、夕飯の支度と最低限の洗濯以外は横になっていた。

うつが先なのか、痛みが先なのか、というまたニワトリタマゴ問題になるけど、うつ期になると体が動きにくくなって、結局起き上がって何かをする気力が出ない。それでもやらなければならないことがあれば、這ってでもやること「も」あるんだけど。こういうとき、子供がいる人は大変だよなぁって思う。

慢性疼痛患者の心得 : 心療整形外科

これ、本当にその通りだと思う。うつを併発する前に対処しておかないと、私みたいになるのかもしれない。


さっきお風呂に入ったあと、ストレッチをしてみたら、ちゃんと曲がったので、明日は調子がよいと期待して寝ます。

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ぼーっとしててもできること、その1


だいぶ前から Pinterest という画像の集積サービス?にはまっていて、ぼーっとしながら次々と画像をクリックして和んでいる。

動物の写真がけっこう好きで、特にヘンテコなのが好き。



はまだいいとして



この足の色はすごい。ペンキ塗ったみたい。


毛を刈られたあとのアルパカ、アルパカじゃないみたい。

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不眠=そう転=痛み=不眠=そう転=……



シャクヤクとシャクナゲがごっちゃになっていました。たぶんこっちがシャクナゲ。夜きれいに咲くのがシャクヤク?

IMG_8671


夕方久々に散歩をしたとき、太陽が日傘をさしていた。これって何か意味があったと思うんだけど、忘れた。
IMG_8676


そしてたまに買うとどうしても写真を撮ってしまう、パプリカ。こんなに楽しめる野菜ってある?

IMG_8680


これは日曜に旦那と散歩した大乗寺公園にあったオブジェ。こいつは絶対ハシブトだ。
最近行くたびに作品が増えてる気がする。

IMG_8664


というわけで、突然そう転した模様。旦那に今朝釘を刺された。「掃除禁止」

にわとりたまごなんだけど、痛みがひどいと眠れず、不眠だと躁転することが多い。躁転すると動きすぎてしまうので、痛みが増す。さらに、たぶん交感神経がめっちゃ興奮しているので、余計に痛いんだと思う。

こういうときの痛みにリボトリールの頓服が効くことを思い出して、引っ張り出して飲んでいる。ボルタレン+トラムセット+リボトリールで、ぼーっとしたところで、少しマシに。それまではガウに助けを求めていました。

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一仕事おわり…


やっと患者会のサポーター会議が終わって、ほっと一息ついてます。行きはリュックをかついでバスで行ったので、昨夜は背中が痛くてほとんど寝ていません。帰りは旦那が迎えにきてくれて、ついでに買物をして帰宅。ビール、映画。ここのところ旦那の仕事がハードなので、なんとなく週末は盛大に息抜きしています。

ケーキも買ったんだけど、夜8時をまわっていたので、逆流を恐れて今朝食べました。モンブラン美味しかった〜


この映画、米国では有名らしいんだけど(クリスマス定番らしい)。日本でいう忠臣蔵みたいなものか。

素晴らしき哉、人生! HDマスターDVD
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人はひとりで生きているわけじゃなく、お互い影響しあって、この世界が成り立ってる…みたいな内容かな。

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ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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