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黄緑色のキノコ

こーんなキノコをみつけました。散歩中、近所の老人ホームの垣根のところです。お世辞にも美味しそうには見えません。

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きょうは、1500歩、1キロ弱。もう少し伸ばさねばリハビリになってないかな。この次の目標となる場所までは、往復3キロ弱あるので、まだ無理だし…。中途半端に折り返してくるしかないっか。
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指定難病受給者証の更新、毎年、すっごく大変、億劫


大雨の被害に遭われた方々、心よりお見舞い申し上げます。


今年も「指定難病受給者証」の更新の季節になりました。毎年、書類を揃えるのすっごく面倒だけど、頑張ります。

ちなみに、石川県の説明ホームページです。
https://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/nanbyo/nanbyo.html

また、「高額かつ長期」の該当に係る基準に該当するかもしれないので、それも忘れずチェックせねば。内容はこんな感じ。

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受給者となった方で、難病の治療等にかかる医療費が高額であり、長期間の治療を継続する必要がある方については、「高額かつ長期」の対象者として認定され、月々の自己負担上限額が軽減されます。

認定基準は以下のとおりです。

・階層区分において、「一般所得1 (C1)」以上であること

・1ヵ月にかかる医療費の総額(10割分)が50,000円を超える月が、一年間に6回以上あること ※支給認定された月以降の期間についてのみ対象
━━━━━━━━━━


写真は、大家さんの生けた、ネジバナです。最近、群生しているのをよくみかけます。
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慢性腰痛の名医が勧める、自分でできる簡単「腰痛ケア」


先日の記事の続編です。テニスボール、私もやっています。靴下に2個入れて、背中の下に敷いて、ぐりぐり。すっごく気持ちいいです。ただ、今回のお尻の場合、ボールが逃げちゃうので、ちょっと難しい。

慢性腰痛の名医が勧める、自分でできる簡単「腰痛ケア」 | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン

腰からお尻にかけてのトリガーポイントの図もあります。どこの痛みの原因となっているかがわかります。


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今回の加茂先生の記事は、説明が丁寧です。


また先生の記事が載りました。今回は、系統立てて説明されています。専門用語もちゃんと解説されてて、最後まで読めました。

「慢性腰痛の名医」がMRIを撮らないで治療する理由 | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン
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足はいまだ痛いけど、なんとかカエル寺に行ってまいりました

あじさい寺として(こちらでは)有名な本興寺に行ってまいりました。例年通り、お目当てはアマガエルたちです。

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肝心のアジサイ。
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今年は足が痛くて、あまり探し回れず、残念な思いをしました(それでも127枚撮った!)。来年こそは体調万全でリベンジしたいと思います。

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プロフィール

ろば

Author:ろば
びまん型全身性強皮症慢性疼痛(筋筋膜性疼痛症候群)双極性障害II型強迫性障害。趣味は習字と実験。

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